Gesundheitsförderung für Ihr Unternehmen
Firmenfitness und Businessyoga
Was ist Firmenfitness?
Gezielt auf den Arbeitsplatz ausgelegte körperliche und geistige Übungen, um Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern und zu erhalten.
Was heißt Firmenfitness für:
Arbeitnehmer? - Regelmäßige Teilnahme an gesundheitssportlichen Präventionskursen zur Förderung und Erhaltung der Gesundheit (Rücken, Herz-Kreislauf,….)
Arbeitgeber? - Bezuschussung der Kurse, um Leistungsfähigkeit und Gesundheit des Arbeitnehmers zu fördern
Moni Schreck? - Individuell erarbeitete Kurs-Konzepte für das Unternehmen und den Arbeitnehmer
Krankenkasse und Staat? - Bezuschussung ca. 80 % der Präventionskurse, 500 Euro Steuerfreibetrag
Vorteile der Firmenfitness für den Arbeitnehmer:
- Chronische Krankheiten vorbeugen und lindern (Rückenschmerzen und Verspannungen, Bluthochdruck,…)
- Gesundheit durch mehr Kraft und Bewegung – „In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.“
- Verhalten- und Verhältnisänderung einüben in Beruf und Alltag
- Physischer und psychischer Ausgleich zum Berufsleben & Alltag
- Spaß an der Bewegung in der Gruppe kennenlernen
Vorteile der Firmenfitness für den Arbeitgeber:
- Gesunde und entspannte Mitarbeiter
- Mehr Leistungsfähigkeit und Motivation im Job
- Geringere Krankheitstage (im Schnitt 200-500 Euro indirekte und direkte Kostenersparnis/Tag bei Nicht Ausfall einer Arbeitskraft)
- Verbesserung des Betriebsklimas und Teamwork
Mögliche Kurs- und Eventideen für Firmenfitness und Businessyoga
Vorschläge für Bewegungskurse:
- Rückenschule
- "Rund um den Rücken"
- Yoga für den Rücken
- Personal Training (für einzelne Personen) Klick!
Vorschläge für Entspannungskurse :
- Yoga & Entspannung
- Mal Durchatmen
- Mach mal langsam…
- Yoga-Einzelstunde Klick!
Office Check
- Arbeitsplatz-Begutachtung, um ….
- …Beschwerden zu vermeiden oder entgegenzuwirken.
- …Stressfaktoren aufzudecken und zu verringern.
- Dauer ca. 15 min pro Mitarbeiter
- Erarbeitung individueller Tipps im Anschluss
- Ein Angebot erstelle ich gerne: Kontakt
Tagesausflüge:
- Mit den Mitarbeitern oder Kunden: Tagesausflug Yoga & Wandern Klick!
Wann kann´s losgehen?
- Stehen Räumlichkeiten zur Verfügung (ca. 40 m²)? Gerne organisiere ich Räume außerhalb des Unternehmens
- Information der Mitarbeiter über das Angebot und den Nutzen
- Anmeldelisten aushängen
- Wann soll der Kurs / das Event stattfinden? Frühjahr oder / und Herbst
Finanzierungsmöglichkeiten:
- Die Krankenkassen der Mitarbeiter bezuschussen Präventionskurse 1-2x/Jahr; natürlich nur, wenn der Arbeitnehmer solche Kurse nicht schon in seiner Freizeit belegt hat
- Dem Arbeitgeber stehen pro Jahr und Mitarbeiter ein 500 € steuerfreier Betrag zur Verfügung, um die Mitarbeiter zu unterstützen
- Es empfiehlt sich, dass auch der Arbeitnehmer einen Anteil der Kurskosten übernimmt, dies erhöht erfahrungsgemäß die Wertschätzung und regelmäßige Teilnahme
- Optimale Gruppengröße: 8-12 Teilnehmer für Kurse à 8 – 10 Wochen