Kurse in Marktheidenfeld

Neue 8-er Kurse starten ab 14. Januar 2021

Die 8-wöchigen Winterkurse finden via online Live Stream statt.. (die Kurszeiten finden Sie hier!)

(AKTUELL KEINE PRÄSENZKURSE):

Die Präsenzkurse finden in folgenden Räumlichkeiten statt:

KurseTanzstudio StepandStandard
Petzoltstraße 1
97828 Marktheidenfeld

Anmeldung und Preisinfo zu den Kursen per Mail oder Telefon. - Kontakt

Teilweise werden die Kurse als Präventionskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Auch hier erhalten Sie detaillierte Infos bei Anfrage zum Kurs.

Kursorte

Wo finden die Kurse statt?

8-er Kurse

Neue 8-er Kurse starten ab 14. Januar 2021

Donnerstag:

Uhrzeit Kursname Kurs-Inhalt
08:30 - 09:30 Uhr Gymnastik rund um den Rücken für Frauen 1 Ein sportlicher Ausgleich für den Mama-Alltag – gerne mit Kind. MEHR
09:45 - 10:45 Uhr Gymnastik rund um den Rücken für Frauen 2 Ein sportlicher Ausgleich für den Mama-Alltag – gerne mit Kind. MEHR

Teilnahmebedingungen / AGBs | Mitbringen zum Kurs

Kursbeschreibung - Gymnastik rund um den Rücken für Frauen

Kurse

Wir kräftigen Bauch, Beckenboden, Rücken, Po und Beine; dehnen und entspannen die Schultern sowie andere verspannte Körperbereiche. Die Tiefenmuskulatur spielt bei den Übungen eine große Rolle – dadurch kann sich u. a. die Körperwahrnehmung und somit die –haltung verbessern.

Ich möchte Ihnen jedoch auch Ideen an die Hand geben, wie Sie Ihren Mama-Alltag rückenfreundlicher gestalten können bzw. mit kleinen Übungen zwischendurch einen körperlichen und geistigen Ausgleich finden.

Ich versuche auch sehr individuell auf Ihre Bedürfnisse / Beschwerden einzugehen.

Viele kennen den Kurs unter dem früheren Namen Bye Bye Babybauch.

Gästebuch

Ich freue mich auf Euren Gästebucheintrag in meinem Gästebuch!